Bewusstsein für deine Kommunikation
Achtsam sprechen. Achtsam zuhören.
Worte können genauso hart treffen, wie ein Schlag. Wir spüren es in unserer Magengrube, obwohl uns niemand berührt. Wir kennen es alle, Konfliktsituationen oder schwierige Gespräche, sowohl im Privatleben, als auch auf der Arbeit. Doch wie kommt es eigentlich dazu, dass wir in Konfliktsituationen geraten? Wie kommt man so schnell in Kritik und Schuldzuweisungen an das Gegenüber?
Gewaltfreie Kommunikation.
In dem Workshop setzen wir uns mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall R. Rosenberg auseinander. Hier lernst du achtsam und wertschätzend mit dir selbst und anderen in Kontakt zu gehen. Durch intensive Auseinandersetzung mit den 4 Schritten der GFK und vertiefenden Übungen zu den einzelnen Schritten, decken wir die Motive hinter deinem Kommunikationsverhalten auf, um daraus neue Sichtweisen zu entwickeln, Empathie zu fördern und Handlungsoptionen zu entdecken. Der nächste Kurs findet am 28/29.10.2023 für Schwarze Frauen* statt. Melde dich gerne via Instagram bei mir: sabeba.yoga