Bewusstseinstraining für den Geist
Achtsam mit seinen Gedanken
In der Mind Awareness Stunde geht es um die Verbindung mit unserem Gehirn. Durch das Nervensystem kommuniziert unser Gehirn mit allen Zellen in den Organen, Muskeln, Gefäßen, Knochen, Sehnen und Bändern. Wir arbeiten in kleinen Gruppen oder in einer Privatstunde an unserer Meditation, unserem Mindset und wie wir Ordnung in unser Leben schaffen.
Meditation
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- Atemmeditation
- Kerzenmeditation
- Wanderung
- Bewegungsmeditation
Mindset
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- Dankbarkeitsübung
- Gedankenmuster/ Innere Stimme
- Perspektivenwechsel
Organize Your Mind
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- Lebensziele
- Jahresziele
- Ordnung im Leben